Programma di CRESCITA PERSONALE

Programma degli Incontri sul tema SVILUPPO PERSONALE

Introduzione

Quando si toccano temi cosi sfruttati come Sviluppo Personale e Crescita Personale si rischia di cadere nel banale se si tralascia, come la maggior parte dei formatori, di definire esattamente di cosa stiamo parlando.

Il successo nella vita è inevitabilmente legato alla capacità di attingere alle  risorse personali e di incanalarle verso un obbiettivo, ciò porta ad un miglioramento del rapporto con se stessi e di conseguenza ad una migliore qualità di relazione nella vita con il mondo esterno.

Tutti possono apprendere come migliorarsi ed è possibile farlo con serenità, bellezza e gioia.

In questi tempi in cui si parla molto sulla ricerca del proprio benessere e si stanno espandendo molte discipline salutiste questa proposta è volta a dare alle persone quel minimo indispensabile di conoscenza su temi essenziali  per valutare se approfondire il percorso oppure fermarsi semplicemente a questa conoscenza, comunque si sarà fatto un passo al miglioramento di ognuno di noi.

Cosa si intende, a che serve, a che scopo

In ognuno di noi sono insiti gli strumenti  per ottenere la felicità  e vivere una esistenza significativa. Per Sviluppo Personale si deve intendere “il dare corso a questi strumenti” “allenandosi” a svilupparli, come dice appunto la parola stessa. Un po’ come andare in palestra per mettersi in forma. Solo dopo, una volta raggiunto questo obiettivo, è possibile iniziare a pensare di impegnarsi nella Crescita Personale che è “lavorare sui propri talenti, sulle proprie qualità per migliorarsi”. Non sui difetti, come erroneamente pensa la maggior parte delle persone e la maggior parte di pseudo “formatori o maestri”, questo oltre ad essere difficile da perseguire è sopratutto sbagliato; lavorare sulle nostre qualità, su ciò di cui siamo dotati risulta più agevole e, accrescendo queste qualità, anche i nostri difetti rimpiccioliranno.

Solo dopo si può aspirare alla Armonia, ad esserlo con noi stessi, con gli altri e con il mondo che ci circonda. Armonia per sentirsi parte di quel qualcosa di più grande.

Presentazione degli incontri

Il  ciclo di incontri destinati allo SVILUPPO PERSONALE si basa sulla premessa che:

sicurezza materiale,  emotiva e di conoscenza, da sole  non  sono sufficienti a farci vivere una vita serena, felice ed appagata.

La nostra società ci ha abituato a sforzarci per raggiungere delle cose e questo ci induce a pensare che anche la felicità sia una cosa da inseguire e raggiungere, convinti che in fondo basti semplicemente migliorare i propri standard personali per essere felici.

Ma non è così; a chi non è capitato che, seppur appagato dalla propria vita, senta la mancanza  di qualcosa senza riuscire a capire esattamente cosa.

Quel senso di chiederci “ma la vita è tutta qua?”

Questo stato latente di insoddisfazione deriva, in ultima analisi, da una mancanza di amore, 

dalla distanza che lentamente frapponiamo tra noi, gli altri e ciò che ci circonda.

Gli incontri che compongono il programma hanno il fine di farci annullare la distanza che abbiamo messo tra noi e l’Armonia necessaria per vivere una vita autentica.

Il ciclo completo si sviluppa in 8 incontri che possono anche essere frequentati singolarmente, in cui vengono messi al centro la Vita, la Morte e l’Ignoto svelato.

Primo Incontro: La Vita

Lo scopo - Riappropriarci di una maggiore sensibilità ed attenzione nei confronti di ciò che ci circonda.

Attraverso semplici metodi, ai partecipanti verrà insegnato come  accrescere la consapevolezza di sentirci  tutti  espressione di una unica  forma di  vita. 

Si imparerà  a comprendere che  quello che facciamo, di bene e di male al nostro prossimo ed al mondo che ci circonda, lo facciamo indirettamente anche a noi.

Avere cura degli altri e del mondo che ci circonda è un modo per prenderci cura anche di noi stessi, ma per arrivare a questo livello di consapevolezza  verrà anche insegnato  come vincere quel senso di inutilità per quello che possiamo fare, abbattere la convinzione che tanto non possiamo fare nulla per fare andare meglio  le cose.

Secondo Incontro:  La Vita

Lo scopo: Come  condurre la nostra vita con  “Maggiore Imperturbabilità”.

La  vita di tutti si sviluppa in momenti altalenanti di stati d’animo, gioia e dolore, guadagno e perdita, tristezza e allegria, positivismo e negatività. Tutto questo ci porta a  percepire la vita come una cosa precaria, instabile, negativa e, fintanto che rimaniamo influenzati da queste “oscillazioni”, non potremo conoscere una vera pace.

Ai partecipanti verrà insegnato un semplice modo per vivere la propria vita con “Imperturbabilità” nel senso di  avere una mente che non suddivida istantaneamente tutto in bene o male, ma che sia semplice  per riuscire a farci vedere le cose  per come “sono”.

Nella maggior parte delle persone la presa di coscienza della unicità delle cose è solitamente una sensazione fugace; riuscire a farla diventare più frequente e durevole dà la capacità di migliorare la qualità della nostra vita.

Terzo Incontro: Viaggio alla scoperta di Se stessi.

Lo scopo: Prendere coscienza

Il viaggio alla scoperta di se stessi necessita di tre cose:

Il corpo come mezzo per viaggiare e fare questa esperienza, il respiro quale fonte primaria di energia vitale e l'attenzione o presenza mentale della consapevolezza che ci permette di muoverci con disinvoltura nell'ambiente.

Viaggio alla scoperta del Corpo

Nella nostra cultura  l’uomo viene diviso in corpo, mente e spirito, parti che vengono studiate separatamente; nella visione olistica orientale, l’uomo viene preso in considerazione nella sua totalità. In estremo oriente esiste una vera e propria scienza basata sulla profonda conoscenza dell’essere umano in tutta la sua complessità.

Essa integra l’aspetto filosofico e medico, è composta da precise teorie basate sugli elementi della natura, i ritmi delle stagioni e la costituzione individuale.

Viaggio alla scoperta del Respiro

Durante le lezioni verranno insegnate delle tecniche di respiro che permettono l'aumento della propria energia vitale che è necessaria per fare questa esperienza. Infatti l'apporto di ossigeno nel corpo influisce positivamente su tutti i processi di pensiero conferendo maggiore lucidità e chiarezza mentale e anche sull'attenzione che, sostenuta dalla motivazione, favorirà uno stato di “presenza mentale” che vi renderà pienamente consapevoli dell'esperienza che state facendo.

Viaggio alla scoperta della Attenzione

Definito in molti modi: “Sii qui ora” o “Cogli l’attimo” o “la Presenza mentale” sono sempre la stessa cosa, la più importante, il tempo che ci è concesso di vivere. Ogni istante è prezioso e, ogni cosa cui dedichiamo tempo, deve essere fatta con la nostra massima attenzione, al meglio delle nostre capacità. Tutto ciò che facciamo facciamolo bene, non deve fare differenza se sia una cosa banale o importante; la cosa più importante è quella che stai facendo adesso mentre leggi queste righe.

Quarto Incontro: L’appuntamento a cui nessuno può mancare - La Morte.

Quale sia il nostro destino dopo e cosa dopo ci sia e se ci sia qualche cosa, non ci è possibile saperlo, ma lo esperienzeremo tutti. L’oggetto non è certamente dare la risposta, non la conosciamo, ma è la preparazione a questo momento, a questa esperienza che è la più affascinante della vita. Riuscire ad avvicinarsi alla morte come dovremmo aver imparato a vivere, con curiosità, speranza, sperimentando e con l’aiuto delle persone a cui vogliamo bene.

Il seminario vuole portare le persone a vedere che, nonostante il senso di trauma e crisi insiti nel concetto di morte, la stessa va vista come una Sfida piuttosto che come una Tragedia, il culmine di tutto ciò che l’ha preceduta in vita “La fase finale della Crescita”.

Quinto Incontro: L’Ignoto svelato.

Esplorazioni sulle molte interpretazioni, intuizioni, ipotesi che dipingono, tratteggiano ciò che troveremo dopo aver varcato la soglia della ultima porta della percezione. 

Il corso è di totale proprietà intellettiva e materiale di Bortone Francesco Paolo. Ogni riproduzione anche parziale è vietata, i trasgressori saranno perseguiti penalmente in ogni sede e con ogni mezzo.